Langlaufster Katri Lylynperä richt zich op de wereldbeker
Foto’s: Vuokatti Ski Team Kainuu
”Een hottub-bad is een fijne manier om te herstellen”
Kirami werkt al jaren samen met de uit Vammala (tegenwoordig Sastamala) afkomstige langlaufster Katri Lylynperä. Het komende seizoen richt de langlaufster zich vooral op de wereldbekerwedstrijd in Ruka. Tussen de wedstrijden door ontspant Lylynperä zich in de sauna en de hottub.
Lylynperä heeft de zomer doorgebracht met trainen.
– De zomertraining is goed verlopen. Begin juli veroorzaakte een verstuikte enkel wat last, maar de enkel herstelde zich gelukkig snel, vertelt Lylynperä.
De blik van de langlaufster is al strak gericht op de wedstrijden van de komende winter.
– Het wedstrijdseizoen begint of bij de estafettewedstrijd voor de Finse Beker in Vuokatti of bij de FIS-wedstrijden van Olos in Muonio. Een vlak voor de wedstrijd in Vuokatti te organiseren trainingskamp in het berglandschap van het Italiaanse Val Senales beïnvloedt de plannen sterk.
Doelen duidelijk voor ogen
De wedstrijdkalender van komend seizoen is uitzonderlijk.
– De wedstrijdkalender van komend seizoen is bijzonder, omdat het een tussenjaar is zonder EK, WK en Olympische Spelen. De belangrijkste wedstrijden van dit jaar zijn de wereldbekerwedstrijden en de Finse kampioenschappen. De wereldbeker in Ruka is komend seizoen de eerste wedstrijd waarin op het scherp van de snede wordt gestreden.
Voor de volgende jaren zijn de doelen al duidelijk.
– De doelen voor de komende jaren zijn het WK-langlaufen in Oberstdorf in 2021 en de Olympische Spelen van 2022 in Peking.
Herstellen in de hottub
Voor de hard trainende Lylynperä is herstellen na inspanning van groot belang.
– In het wedstrijdseizoen is fysiek en vooral mentaal herstellen bijzonder belangrijk. Tussen de wedstrijden en het reizen door is het van groot belang om goed te eten en te slapen. Tijdens wedstrijdreizen maak ik waar mogelijk ook gebruik van de sauna- en sparuimten van de hotels, omdat ik geniet van de ontspanning die het water biedt. Mijn eigen hottub in Finland is een fijne manier om te herstellen van wedstrijden.
Ook thuis is er altijd wat te doen.
– Dit voorjaar werd ons gezin uitgebreid met de Australische kelpie Väpä. In de zomer waren we dus ook druk bezig met het opvoeden van de pup, glundert Lylynperä.
Lees meer over Katri Lylynperä
