Paljusta hyvinvointia syksyyn

Syksyn tunnelmanluojia ja hyvinvoinnin lähteitä ovat palju ja sauna

Syksy ja pimenevät illat ovat taas täällä. Jos maailmalla myrskyää, voi oma koti olla entistä tärkeämpi, mutta syksylläkään ei silti tarvitse jäädä neljän seinän sisälle. Luonnossa ja raittiissa ilmassa liikkuminen virkistävät mieltä, ja läheisten kanssa voi viettää aikaa yhdessä grillaillen. Ulkoilun jälkeen on rauhoittavaa vetäytyä kylpemään paljuun ja saunomaan päivän askareita iholta. 

Tänä syksynä paras matkakohde on kotimaa. Pohjoismaissa neljä erilaista vuodenaikaa pitävät maisemat mielenkiintoisena kohteena läpi vuoden. Nyt on oiva aika tutkia niitä kotimaan kohteita, joihin ei aiemmin ole tullut lähdettyä.

Syksy on mainiota aikaa liikkua luonnossa. Tutkimusten mukaan vaihtuvilla maisemilla ja luonnolla on ihmisiin terapeuttinen vaikutus ja stressitasot laskevat luonnon keskellä. Raitis ilma tuntuu hyvältä keuhkoissa ja usein ulkona vietetyn päivän jälkeen olo on raukea ja tyyni. Syksyisin kodin pihalla saattaa myös riittää puuhaa, joten päivät saa kulumaan mukavasti pihatöiden parissa.

Suomessa saunominen kuuluu erottamattomasti lähes kaikkeen tekemiseen. Raikkaan syysläheisyydenilman jälkeen saunan lämpö on mitä hellivintä, oli takana sitten, urheilua tai luonnossa käyskentelyä. Kiramin FinVision-saunan iso maisemaikkuna pitää huolen, että saunoessakin voi jatkaa maisemien ihailua lempeiden löylyjen keskellä. FinVision-saunassa voi tuntea luonnon , oli se sitten merta, metsää tai peltoa.

Läheisten kanssa vietetyt saunaillat myös auttavat pitämään yllä hyvää mieltä. Löylyissä voi suomalaiseen tapaan istua vaiti tai käydä hämärän turvin suuria keskusteluja sukupolvienkin yli. Suomalaisessa saunassa tunnelma on usein jopa harras, siellä harvoin soi musiikki tai vilkkuvat valot. Välillä vihdotaan koivuvastalla ja löylyä heitetään kunnolla. Hyvä saunomislämpötila on noin 80 astetta, tosin kunnon sanojat ottavat kuumempiakin löylyjä. 

Rentoudu tunnelmallisessa paljussa

Kylpeminen on monelle eräänlainen rituaali, ja jo tästä syystä paljuttelu on rentouttavaa. Kannetaan puita, sytytetään kamina ja lämmitellään kaikessa rauhassa kylpytynnyriä. Tulen teko ja jo pelkkä liekin katselu rauhoittavat mieltä. Ajatukset saavat levätä töiden jälkeen, eikä ole kiire mihinkään.

Syksyyn kuuluu pimenevistä illoista ja niiden mukanaan tuomasta tunnelmasta nautiskelu. Syksyllä on ihana pulahtaa lämpimään paljuun, katsoa hämärtyvää iltaa ja antaa lämpimän veden helliä lihaksia ja niveliä. Lämmin vesi tekee hyvää jäykistyneille lihaksille, oli takana sitten työpäivä toimistolla, pihatyöt tai urheilusuoritus.

Illan tullen voi sytyttää kynttilöitä tai jopa paljun omat valot luomaan tunnelmaa. Paljussa voi nauttia luonnon äänistä, ihastella ruskaa, kuuta ja tähtitaivasta. Pohjoisessa taas upeat revontulet voivat valaista koko taivaan. Parasta on, jos samalla voi viettää laatuaikaa pienellä porukalla perheen tai läheisten ystävien kesken.

Pieni syyssadekaan ei haittaa paljussa. Loppusyksyn tullen lämpötila laskee iltaisin lähelle nollaa, jolloin paljuilu on entistä nautinnollisempaa höyryävän lämpimässä vedessä. Päähän voi laittaa vielä paljuhatun, jolloin myös korvat pysyvät lämpiminä. Syksyllä hattu suojaa myös itikoilta.

Syksylläkin voi grillata yhdessä

Saunomisen ja kylpemisen jälkeen maistuu ruoka. Kiramin Roasty Boss -grilli, Roasty Boss -pata ja Ironmonster ovat todellisen ulkoilmaihmisen luottotulisijoja. Avotuli tuo valoa ja lämpöä viileneviin syksyn iltoihin, ja läheiset ystävät tai perheen voi koota nauttimaan yhteisestä ajasta omalle pihamaalle. Grillissä valmistuvat kauden kasvikset, sienet, savustettu kala, riista ja jopa lätyt jälkiruoaksi.

Oma kotipiha voi olla paratiisi ja rauhan tyyssija, kun siihen asennoituu oikein. Ulkona voi syksylläkin viettää koko päivän: ensin luonnossa tai pihalla touhuten, myöhemmin paljussa ja saunassa lämmitellen sekä vielä herkkuruokia grillaillen. Syksylläkään ei tarvitse jäädä neljän seinän sisälle – elämästä voi nauttia niin monin eri tavoin ja aivan omassa kotipihassa.

Pidä huolta itsestäsi, hyvinvoinnistasi ja läheisistäsi ja astu syksyllä ulos nauttimaan ulkoilmasta.

Kiramin Instagramista ja asiakkaidemme käyttämien hashtagien takaa voit hakea inspiraatiota syyspaljuiluun:

#kirami, #warmerfeelings, #outstandingbykirami, #triholdy.

Täältä voit ostaa omalle pihamaalle paljun vaivattomasti

Lue, miten hyvin FinVision- sauna ja palju pelaavat yhteen asiakkaamme pihalla 

Kahden paljun taktiikalla kylpymahdollisuus on samanlainen kotona ja mökillä